这样算多胖，总被人说胖

身高153厘米，正常体重应该是43.3～55.9kg，你的体重属于正常，不用可以减肥。在平时要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。