你好！从你所讲的情况来看，只是属于一种睡眠不深的现象，多与目前的季节性燥热有关，也与体质偏于阴血不足，导致心神不宁相关。
,建议你可在睡前喝杯蜂蜜、枸杞水与听听轻音乐，让心情舒畅与放松后再入睡，药物可用中成药柏子养心丸或安神补脑液来进行调理试试。
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