手淫频繁导致遗精、滑精、尿频怎么办？

医师你好！我想问下，在青春期（约16岁）的时候由于SY频繁，导致七年后的现在出现滑精和尿频尿急，最近还会偶尔出现尿不尽的现象，手脚冰冷，四季的时候手脚都会不自觉的冒汗，一直都很少运动，一运动就会冒大量的汗，形体偏瘦，面色暗黄，脸上偶尔接二连三地冒出痘痘、粉刺，很久才能退去。但是睡觉质量不错，少梦，夜尿极少，舌质红但舌苔平时薄。我想问下，这是肾虚么？如果是，是那种肾虚？