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女生如何减小肚子上的肉

我越发觉得我肚子上的肉太多了，我很多裤子的裤腰都不太合适了，在大街上看见许多小姐姐穿着漂亮的裙子，所以我想减掉肚子的肉。女生如何减小肚子上的肉？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子上肉太多了。可以用毛巾加热腹部，然后将两个水平的手指按在肚脐上。压力应该足够大，能感觉到血管的跳动。同时，可以水平举起手，侧向举起腿。
因为这个动作可以驱动腹部的所有肌肉，它可以在减少腹部肌肉方面起到很好的作用。同时，注意饮食，必须吃清淡易消化的饮食。

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