我太馊了吃什么药可以增胖

健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。

生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多吃新鲜蔬菜和适量水果，并补充富含蛋白质的食物。切记辛辣刺激性食物；不宜吃高脂肪食品；

少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等。