艾灸确实是一种很好的调理方法。新手可以考虑买艾条来烤艾条。购买后，从艾灸头开始点燃，在距离皮肤约2-3厘米的待灸部位或患处烘烤艾条。
新手建议熏蒸3厘米到4厘米。熏蒸和烘烤使病人局部感到温暖，没有灼痛感。通常，艾灸在每个地方进行5-7分钟，直到皮肤发红。
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