问患者提问

都说运动时候吃香蕉好，是之前吃还是之后吃好？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般认为香蕉需运动后吃比较合适，在饭前吃有利于身体健康，香蕉中含有一定的粗纤维、维生素及微量元素，经常吃香蕉具有促进胃肠蠕动的作用。

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