最近因为心情不好，血压一下高到

你好，您这个最好的医院连续监测几天血压，如果一直是这么高的话，这个属于高血压二级，需要治疗，如果只是一时心情不好所导致的话，可以不通过药物治疗。

如果您确诊为高血压，平时需要低脂低盐饮食，每天适量的运动，情绪保持稳定，然后按照医生的指导服用药物，最好去做个血脂检查，如果有高脂血症的话，需要通过药物治疗。