你好我腰一劳累就疼，猫腰时间一长就是腰下边，屁股上

问题分析：你好，根据你的情况多考虑是腰肌劳损引起的腰疼，不适。如果伴有下肢的放射性疼痛或者不适感多是腰间盘突出。

建议你最好到医院就诊，检查明确诊断。意见建议：平时要尽量避免过劳，避免负重，可用理疗按摩热敷烤电等辅助治疗。应用活血药物如腰疼宁，壮骨关节丸等。

多注意腰部的锻炼，多参加一些娱乐活动。希望此建议对你有所帮助。并祝你早日康复！