健康指导：芝麻中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有软化血管，降血脂的作用，适当吃些芝麻油芝麻酱对心血管有好处。同时芝麻酱中含丰富的钙，适当吃些芝麻酱对补钙有好处，平时适当吃些芝麻油芝麻酱，对身体有好处。
但毕竟含油脂较多，不要吃太多，也会影响血脂的，对身体不好
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