煮苹果加盐能减肥吗

苹果它含糖分比较多，而且还含有果胶，维生素等，它属于一种营养成分相当丰富的水果，煮水果加盐肯定是不可取的，减肥一般吃水果它有一定的效果的，但是你也不能光吃水果呀，还要配合其他食物营养均衡才可以的，平时注意休息，保持充足的睡眠，注意饮食健康，避免生冷辛辣刺激类食物，以清淡食物为主。

适量运动。