问患者提问

晚上吃东西好吗

前我就停止了晚上吃东西,但睡前40分钟喝杯牛奶,但现在我听说空腹喝牛奶不好,难道影响钙的吸收?所以我现在不知道晚上吃一点含淀粉的东西,如一个面包有没有问题,谢谢

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

排便无规律还是说明肠胃功能有些问题的.你喝牛奶的时间是晚饭之后,考虑属于血糖吸收之后.不属于空腹了.空腹是指的正餐时间不食用其他食物而只喝牛奶.晚上吃东西不是不可以,主要是时间把握.尽量在你睡前一个多小时别吃了.睡眠之中,机体大部分状态处于休息中,如果这个时候再让胃继续劳动,你说是不是容易胃过度疲劳呢?呵呵祝好

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