病情分析:你好,据你的情况你是对青春期体内变化比了解。意见建议:青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.意见建议:每日宜饮用鲜萝卜汁,黄瓜汁,莴苣汁,菠菜汁(单品或混合品)1-2杯,也可以用甜菜汁1/2杯(或食用蒸甜萝卜),每周2次.女性在月经前数日宜用果糖代替砂糖.日常膳食应摄取蛋白质丰富的食品,充足的水果,维生素和无机物以及足够多的纤维(避免便秘)等。
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