很担心有危险每天吃药，在饮食方面应该注意

在高血压患者的饮食中，应少吃盐，高钠饮食可导致血压升高。患者应多补钾，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。

指导建议你好，饮食注意清淡，食物要少盐，盐会导致高血压。缺硒体质更易诱发高血压，所以除了常规的食疗运动之外，建议适当的服用体恒健牌硒维康口嚼片帮助维持心血管系统正常结构和功能，稳定血压。

希望可以帮到你。