钝挫伤可以吃黄鱼。补充蛋白质，脂肪，碳水化合物以及各种维生素；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如绿豆、猪肉、洋葱、鳖、韭菜、绿豆、芹菜，以清除自由基。
黄鱼含丰富优质蛋白，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病等。
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