您好，根据您的描述，不排除鼻炎，咽炎，气血虚弱等综合引起的呼吸窘迫。建议您去医院呼吸科做一下检查，按检查结果进行诊治，不要自己盲目吃药或者任凭病情发展。
平时要规律生活，少抽烟喝酒，注意劳动保护，按季节更换衣物，注意个人卫生。
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