您好，大量活动后肌肉酸疼是因为长期不活动肌肉失去弹性，活动过量会引起大量乳酸堆积，从而产生酸痛感。中医讲就是活动过量造成局部气滞血瘀。
指导意见您好，您可以通过按摩、热敷、刮痧治疗，这样就会活血化瘀，消肿止痛，加快血液循环，加快乳酸代谢，一般只要三四天就会好的。
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