您好，不一定是风湿或者类风湿性关节炎，因为这些疾病都是对称关节发病，因为您的左侧膝关节没有出现疼痛，所以可以排除。
指导意见建议到医院骨科检查，不要盲目治疗，有可能是骨关节炎或者半月板损伤引起的疼痛，只有确诊后才能治疗，才能有效果，但是热敷可以坚持下去。
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