尾椎骨摔伤半个月了，还是不敢平躺，怎么躺

半个多月前摔倒了，直接蹲坐在地上，尾椎骨很疼，刚开始不能坐，躺着翻身也疼，也不能弯腰，现在好点了，但是还是不能平躺，平躺着就感觉尾椎骨那里有东西隔着，偶尔还感觉有点疼，一直用着云南白药气雾剂，一天热敷几个小时，请问医生到底什么时候能完全好，是平躺恢复快还是侧躺或趴着恢复快啊！谢谢！