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我是顽固体质该怎么减肥

顽固体质怎么减肥在微商买了很多减肥的增高的都没有希望医生帮到我想得到的帮助:怎么减肥和长高

提问时间：2020-05-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好没有一口气吃成胖子,当然了减肥是循序渐进了,不要着急.建议不吃零食,少吃淀粉类的食物,多注意锻炼身体,每天三餐定量,晚上八点以后不吃东西,早起一杯温开水有利于清除宿便了。

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