病情分析： 你好，你的情况是更年期的症状的，建议饮食起居要规律不要劳累意见建议：要养成有规律的生活习惯，按时作息，起居有常。
协调家庭生活，减少不良刺激因素，要学会乐观、制怒、制愁。此外可服用归白片缓解更年期不适症状。
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