便秘一般是上火或者是饮食习惯不好，包括平时喝水少，蔬菜吃的少，积食等等而引起的。便秘平时需要清淡的饮食，少吃辛辣刺激性的饮食，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些含纤维丰富的食物。
可以多吃一些香蕉，对通便有很好的效果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
