孕妇右侧睡觉可以吗

孕妇睡姿以左侧卧位好，尤其是妊娠后期。指导意见由于心脏位于左侧，为了减轻对心脏的压迫，所以一般提倡以右侧卧位为最好。

然而孕妇右侧卧位并不好。这是因为妊娠以后，子宫体积逐月增大，羊水增多，流向子宫的血流量也增多。膨大的子宫使得能维持子宫正常位置的各种系膜和韧带拉紧，呈紧张状态。

这样，在系膜之中的子宫血管就受到压迫、牵拉，使供应胎儿的血液减少，胎儿就会发生慢性缺血缺氧。左侧卧位不但可以避免以上情况发生，而且也利于孕妇以后的分娩。

当然，在一夜睡眠内，躺卧的姿势不可能固定不变，大约需要翻身20次，所以，左侧卧位和右侧卧位可以相互交替，但孕妇尽量采取左侧卧位的姿势为好