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运动过后小腿内侧骨头疼

女18岁来自河北健康咨询描述：这两天一直用跳绳来减肥可是跳了两天后小腿内测的骨头疼就是在内脚踝上去一个手掌这样的地方某一个点按下去特别疼蹲着的时候也有胀痛没有淤青严重吗？还能继续跳绳吗？我18岁女生而且我觉得自己的脚不太

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所描述的情况首先运动要循序渐进，不要连续每天都跳，或是每天可以少跳几个，每天运动量大，对自己的承受能力是有限的，要注意好好休息。
意见建议：建议平时要适当的运动，循序渐进，可以给与局部按摩，晚上用热水泡脚。

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