指导意见:建议平时要控制脂肪和糖的摄入量,适当增加膳食纤维摄入,提供丰富的维生素,保证无机盐及微量元素供给,如海带、紫菜等含碘的海产品。
还要少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,并且严禁饮酒。
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