问患者提问

早上吃什么早餐好呢

早晨我的上班时间比较早，基本没有时间在家做早饭。前段时间因为不经常吃早饭，我的胃都不好了。现在我想咨询下，有什么比较简单的早餐？还比较有营养？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一日之计在于晨，所以早餐在生活中尤为重要，千万不要不吃早餐，俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，所以早餐一定要吃饱吃好，如果没有吃的话，一定会影响一上午的工作，并且对身体，尤其是胃部是非常不好的，早餐可以喝杯牛奶，吃个鸡蛋，多吃粗粮

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