指导意见：你好，这种情况一般来说思虑过度是会导致脾虚气郁的。建议可以服用有疏肝健脾作用的药物调理，如逍遥丸等。平时多培养自己的兴趣爱好，或者多听听音乐，多看书，分散精力不要总想一个问题。
或者出去旅游也是很好的，可以开阔眼界。
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