糙米可以和银耳红枣红薯煮一起吗

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况糙米可以和银耳红枣红薯煮一起这样有减肥的功效，以上食材都很有大量的膳食纤维，丰富的维生素，对于改善患者饮食习惯，减少膳食摄入了意见建议：同时减少热量的摄入，增加饱腹感同时润肠通便，对于减肥来说既可以满足营养需求又可以很好的减掉脂肪