心理咨询科或心理康复科，平时注意劳逸结合，适当运动，加强与人交流沟通，扩大自己的视野。心理咨询科或心理康复科，平时注意劳逸结合，适当运动，加强与人交流沟通，扩大自己的视野。
多看一些积极向上的书籍，多参加一些集体活动。
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