我的脚跟上面有个小疙瘩

像你这个情况有可能是属于局部的腱鞘囊肿，主要是由于慢性劳损而出现的症状，也有可能压到神经引起麻木感觉异常的，这场避免劳累过度，不要穿太硬的鞋子，多点热敷按摩，还是无法缓解？

应该拍个x光片检查，以便明确诊断，可以配合针灸理疗治疗，或者服用美洛昔康消炎镇痛，甲钴胺营养神经。