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忧郁症怎么办

最近没有朋友，也没人聊天，感觉得了忧郁症了，得了忧郁症该怎么办呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧郁症是一种心理疾病，要通过心理的疏导来解决。如遇到伤心难过的事情，千万不要一个人呆着，去找朋友一起把心中伤心难过的倾诉出来，组织朋友一起参加运动量大的活动，从运动中得到释放，得到喜悦。

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