指导意见：您好！根据您所描述的情况，最好是绝对卧床休息，静养恢复比较好。最好还是不要坐飞机，以免有什么闪失，影响恢复。
注意多休息一段时间，保持良好的心情，多吃些高营养，高钙的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。
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