多吃水果,不能只吃素食哦,不要吃蟹,甲鱼,还有苋菜,夏天到了,少吃西瓜,桂圆,荔枝,龙眼,多吃苹果,穿衣方面,像那种紧身的内裤不要穿了,稍松一点就好了,在胸围还没有太胀大的情况下,先别急着穿孕妇胸罩,裤子只要不太紧,都可以穿
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