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绿豆、黑小豆都是杂粮，也都被人们看好，很受欢迎

绿豆、黑小豆都是杂粮，也都被人们看好，很受欢迎，那么它们之间的区别在于所含的纤维、营养、颜色和功能、味道都不同。能这样理解吗？绿豆的作用要比黑小豆好得多。怎么看。

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，绿豆和黑小豆同属于豆科，他们都是高蛋白食物，营养相差不大。,但绿豆和黑豆豆功效是不同的。绿豆补肝，有清热解暑的作用。
黑豆补肾，具有健脾利水，消肿下气；滋阴润燥，活血解毒；止盗汗，还有乌发黑发以及延年益寿的功能。

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