就是吃的过多过好又没有体育锻炼所以才增重迅速，实际上生宝宝的当月如果出血不多不应该吃的太好，在第二个月可以适当吃好些指导意见现在要适当控制吃肉的问题，不要吃的太多，尽量不要吃肥肉。
多吃蔬菜类和水果，再适当地参加体育锻炼，体重就不会继续增重还会缓慢地下降
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