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牛奶早晚各喝一次好吗？早上，晚上各什么时候喝比较适

牛奶早晚各喝一次好吗？早上，晚上各什么时候喝比较适合？（喝的牛奶是伊利高钙奶）

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，牛奶早晚各喝一次，对于身体是比较有好处的，可以这样喝的，一般情况下早晨吃饭后可以喝一杯的。意见建议：晚上睡觉前一个小时左右可以喝杯牛奶，可以起到安神的作用的，祝你身体健康。

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