30多岁就得了高血压怎么办

高血压指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合症。高血压病一般需要终身服用药物进行控制的。指导意见建议平时低盐饮食，低脂肪饮食。

平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，避免情绪激动，保持心情舒畅。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。高血压一般是不能根治的，需要长期治疗的。