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食品中哪些成分会让人变胖

食品中的营养成分表里，让人变胖的到底是什么？是脂肪？还是热量？还是碳水化合物？反式脂肪酸又是什么？现在正在努力减肥，可是没有一点头绪食品中哪些成分会让人变胖

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物里面营养成分中让人变胖的还是热量，不用理会其他的反式脂肪酸或者碳水化合物，这些都是能量来的

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