老年便秘可不可以吃糖蒜

老年便秘可以吃糖蒜。可以吃，此疾病饮食上应尽量清淡饮食为主，不吃油煎油炸等油甘厚腻的食物，如炸鸡炸腿等。低盐低脂，不吃过咸和过甜的食物。

多选择富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。保证膳食纤维的摄入，多选择含纤维高的蔬菜和水果，谷类。多饮水，加强运动，以增加肠蠕动，帮助排便。