我现在一到新环境就不适应，怎么

你好，从你描述的情况来看，你很可能患有适应性障碍，是神经症的一种，与自己的性格有一定关系，问题不是很大。建议您要主动培养自己适应社会的能力，干工作脚踏实地，从基础干起，树立较低的短期目标，完成后让自己获得成就感，从而树立自信；

也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态