怎么才能更好的把高血压降下来？

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，首先要考虑高血压的诱因祛除治疗,目前可服用西药使用尼群地平、卡托普利等，指导意见有益于降压的食物叶菜类芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；

根茎类茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。