我是53的女人大约三个多月了夜

问题分析：你好 女人一般更年期的时间就是45到55岁，一般表现为生殖系统 经量少 外阴瘙痒 乳房萎缩 突然的面目潮红，热 烦躁不安 出汗，有时候心慌气短 神经过敏 易怒 易激惹 注意力不集中失眠 焦虑等意见建议：建议 解除思想顾虑 加强锻炼 保证充足睡眠 加强营养 减少不良的环境 和精神的刺激。

谷维素有助于调节自主神经功能，或雌激素治疗