问患者提问

喝蜂蜜牛奶可以缓解失眠吗？

我岁数不大就有了失眠症状，每天晚上翻来覆去的睡不着觉，好容易睡着了一有点细微的声响就会醒，每天昏昏沉沉的，做事也提不起精神来。喝蜂蜜牛奶可以缓解失眠吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。

相关问题