你好，
1、不要长期使用护垫。推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫
2、不要长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染
3、不要盲目使用阴道洗液。
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