主要症状:脊柱疼痛主要部位在腰部和两肩胛骨之间的脊

指导意见：你好：根据你的情况考虑这几方面：强直性脊柱炎引起（可以查查风湿五项）；颈椎腰椎引起及膝关节炎颈椎不好主要有这些因素平时高枕长时间伏案趴着睡躺在床上看电视看书坐车睡觉长时间用电脑等颈椎禁止转圈或做操会使颈椎更不稳定颈椎曲度稍变直可以采用颈椎枕即“糖果枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度使颈椎更稳固（需要慢慢适应）腰椎不好有一定的原因如久站久坐负重长时间弯腰坐的太低腰扭伤还有睡软床等一定要避免这些现在必须睡硬板床躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走做两头翘动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强防止复发.挂单杠平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰注意腰间保暖尽量不要受凉平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）以上几种情况都可以采取牵引针灸推拿理疗穴位注射等结合治疗效果不错这病是日积月累形成的需要一段时间治疗才会缓解.祝你早日康复