脊椎和腰间盘都有骨质增生，需要注意什么，如何治疗？

病例分析:腰椎退变是身体内其他器官的退变是一致的，任何药物都难以恢复年轻态。氨基葡萄糖在国外似乎很时髦，但到底作用如何，我们没有直接的临床资料可以提供。

意见建议:平时主要是注意避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。

用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。

治疗主要是中西医结合治疗，方法很多，根据情况选用。补充回复：病例分析:腰椎退变是身体内其他器官的退变是一致的，任何药物都难以恢复年轻态。

氨基葡萄糖在国外似乎很时髦，但到底作用如何，我们没有直接的临床资料可以提供。意见建议:平时主要是注意避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。

平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。

治疗主要是中西医结合治疗，方法很多，根据情况选用。