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忧郁症能吃的大米

我最近老是情感低落，抑郁悲观，轻者闷闷不乐、无愉快感，想问这种病能不能吃大米？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧郁症是可以吃大米的，大米是谷类食物，对我们的身体有很大的补充，平时你也可以多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。

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