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腰疼，不敢直腰

就是腰疼尤其早起比较严重大约有一年多了，就是冬天不小心顿了一下

提问时间：2020-04-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰疼多因肾精不足引起的指导意见建议饮食上要注意清淡少盐少油腻，可多摄取黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑豆以及山药、枸杞子、栗子、猪腰、芝麻、猪肾羊腰核桃黑米等都有补肾作用

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