首先可以换用一些中成药,很多中成药的治疗失眠药物也很好,配合中药汤剂一起指导意见其次一定要多锻炼身体例如晨跑,减少午休时间,晚饭后夜间进行跑步,运动锻炼后休息,逐渐养成早休息的习惯
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号