怀孕了便泌吃香蕉喝酸奶可以缓解便秘我吃的有效

亲，我把我的经验告诉你，我月子里便秘就是我自己调理好的。每天喝酸奶，每天两盒。多喝水。吃润肺的水果，梨葡萄桃子，润肺通便的，非常好；

吃点白萝卜吧，炖着吃，用什么炖都可以，白萝卜生吃润肺熟吃润肠，很管用。我月子里便秘就是靠喝酸奶调理的不要吃香蕉和苹果，香蕉治便秘是个误区，已经澄清好久了；

不要吃苹果，拉肚子吃苹果的。